2015/11/29.Sun

多摩川ジョギング




お天気めっちゃいいよ~
ってなことで、
多摩川へジョギング~ ε=(ノ・∀・)ツ

途中で犬の散歩をしていた
会社の先輩に会ったり
子ども達が
幼稚園の時からの付き合いで
ウォーキングをずっとしている
ママ友にも会い、
話している時間が長かったけどね(笑)

最高のお天気。
最高の富士山。
最高の1日の始まりになったよ!

ふと、
ジョギング とか、
ランニング とか、よく言うけど
その違いってなんだぁ?と思い
調べてみた(笑)

ようは、
ジョギングは、
ゆっくり無理のない範囲で走ること。

ランニングは、
ジョギングよりスピードをあげて走ること。

ってな感じ。

ちなみに【マラソン】とは、
競技の名前を表す言葉というわけです。

久しぶりのジョギング。
めっちゃ気持ちよかったぁ(*´∀`)

走らない期間が長くなっても
いざ、走り出せば
身体はやっぱり覚えているのか
ゆっくりのジョギングなら
走れることを実感。

タイムに拘らないジョギングだからこそ
楽しく走れるんだよね。
やっぱり走るの好き♪

もちろん
変形性股関節症のことは肝に命じ
痛みが出ないことを前提に
楽しんでいるから大丈夫です(*^^*)


今日は西野カナちゃんの曲を聴きながら
走りました。

午後から娘とカラオケに行ってきまーす(笑)

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