大阪マラソン 最後の調整 ～南高尾トレイル～

大阪マラソンまで、1週間に1度鍼灸整骨院に通い
日常の生活では、全く痛みを感じないまでに回復した足。

カメさんと一緒に芝生トレーニングをやり、
４km～１０km走れるようになり、
自主練で２１kmも行けた。
うんうん。いい感じだね。
・・・って調子に乗っていたのがダメだったみたい。

先日の重装備での山縦走がやっぱりダメだった・・・
筋肉痛を引きずりながら、
山に行った次の日に、先生のところへ行きました。
私の体を見ただけで、先生が
ん？リュックを背負った形跡があるけど・・・
と見事に見破られ、
２１ｋｍ走って、山に行ってきましたと報告・・・

なんて事をしてくれたんだ！！と怒られました　
ゆっくりと２１km走ったまでは許そう！！
が、荷物を背負っての山登り・・・やってくれましたね・・・って。

痛くて歩くのも辛かったのに、
よくなってきたからって、自分でダメにしてどうすんの！！！って
それはそれは、ここでは書けないような怒られ方をしましたよ。

とにかく、今、骨格を直し、
筋肉の縮まってしまっているのを調整しているのに、
荷物を背負っての縦走だとぉぉ～。
また曲げて縮めてどうすんだよ！！って・・・

病院に行ったのが、火曜日。
また金曜日に来なさいと。
その間は、絶対に何もするなと・・・
焦るのもわかるけど、
よくなってきて今の状態で確認したいのもわかるけど、
確認するなら、本番に確認しろと！！

で、約束を守って、何もしないで、
また金曜日に行ってきました。
かなりの金欠になります・・・(´;ω;｀)ｗｗ

ふぅ～。また何かやってくるんじゃないかと内心疑っていたけど、
よかった。戻ったよ。って！！
この言葉には私もかなり安心しました。

焦る気持ちもあるだろうから、
キロ８分なら走ってもいいよ。とまた許可を貰いました　

そして、日曜日に最後の調整で選んだのが、
南高尾トレイル。

これが正しかったのかはわからない。

でも、心肺機能も、足腰も体幹も
手っ取り早く鍛えられるのが山だと思っている私。

だから、ロードを走るより山を選んだ。
でもね。でも。
何かを背負って走ってはいけないと言われていたから、
どうしようか迷いました。

そんなとき、頼りにしていたのが、
我がコーチ、カメさんです

着替えなどの荷物は高尾山口のロッカーに預けましたが、
水分などは全てカメさんが背負ってくれました。
マジで感謝です。

同じ路線に住んでいるラン仲間のカメさん。
同じ電車に乗れるように待ち合わせをし
電車内で、軽く朝食を・・・🍙
私はこの他にレース前の勝負飯のカステラをいただきました(笑)



さぁ。スタート。




大阪マラソンのレース当日は、このハロウィンカラーで走ります。
もちろんSD（痙攣性発声障害）のゼッケンを背負います。
SDのことについては、別記事でUPします。



途中の峠。




疲れた時に現れる絶景ポイント。
だから山はやめられない。
ってか、これ何湖だっけ(笑)




そして、城山の天狗と記念写真。
めっちゃ疲れたけど、
手元の時計で走りを含めて山道を１６ｋｍ。
よく頑張った。




さて、このトレイルが正しかったのか無茶だったのか・・・
明日ラストの鍼灸整骨院へ・・・。

今週はもう走らないよ。
体調管理に気を付け、ゴールするイメージを固めるだけ。

大阪マラソンまで1週間を切りました。
参加される皆様。
思い切り楽しみましょうね。
泣いたって、足がつったって、痛みが出たって
絶対に完走しましょう。

みんな笑顔でゴールしようね。


走ってゴールするまでは、カメさんコーチの目が光っています(笑)
あとは、当日を待つのみです。
見守っていてください。

皆さんも、見守っていてください。
フルマラソン。悔しいけど最後のラストランになります。

後悔しないように、ガチで楽しむかんね！！