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2019/06/20.Thu

開けた

ブログの存在を忘れていた💦
新しいPCも買ったし
思い出したので、ログイン！！

最近はめっきり　Instagram　派。
よかったら、のぞきにきてね。

http://www.instagram.com/chira.47/

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2017/09/22.Fri

ラピュタパン


　「　ラピュタパン　」

誰もがみたことのある
ジブリ映画
「　天空の城ラピュタ　」
に出てくるシンプルでおいしそうなラピュタパン





今朝は目玉焼きの下にベーコン
まわりは、マヨネーズとチーズにしてみたよ。

シンプルなのに、栄養満点のラピュタパン。
いっぺんに食べられるし、
ばたばたな朝におすすめだよ！！


料理　・　お弁当 | Comments(0) | Trackback(0)
2017/09/19.Tue

もっちりアイス


最近はまっているアイス

「　もっちりアイス　いちごチーズタルト味　」

セブンイレブンで売ってるよん♪


moti

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2017/05/13.Sat

おこげあんかけ



【　おこげあんかけ　】



フライパンで、薄く伸ばしたごはんをパリパリに焼いて
あんかけをかけたよ。



料理　・　お弁当 | Comments(0) | Trackback(0)
2017/05/13.Sat

太りすぎたよ( ；∀；)

臼蓋形成不全と診断され
走りまくっていた日々から、遠ざかり。。

仕事も人員不足で忙しくなり、
Wワークもしていたりで、
私が倒れたら・・・なんて意識もあったり
完全に守りに入り、
日々をただただ単調に過ごし
仕事をしているんだから、太るわけない。。。
なんて余裕で過ごしていたんだけど、

甘かった・・・・・・・

基礎代謝が落ちるとはこういう事をいうのかと。
気付いた時には既におそし・・・

あれよあれよという間に激太りしていました。

走っていたころは、痩せすぎじゃない？
って会う人会う人に言われたり、
Sサイズも余裕で入る体型になり、
服もすべてSサイズにしたんだよね。

そう！！それを忘れていたよ　

薄着になる季節。
全てがむちむちサイズに・・・・

自分でも想像を超えたむちむちぶりを写真で発見したりして・・・

こりゃいかん　　と
慌ててまた少しずつ走り出すことにしました。

痛みが出ないように　蹴る走りではなく、
スロースロージョギング。

お腹も、お尻も、腕も、すべての肉を揺らすように
ちょこちょこ歩幅を狭く走る。
これがまたスゴイ疲れるわけでありまして。

でもね。
疲れる→動きたくない→太る→疲れる
を繰り返したくないから、
歩いてでもいいから、時間のある時は、
日常の生活＋軽い運動　をすることにしたの　

ほんと、太りすぎた・・・・
マラソンを始める前、いや、その前のウォーキングを始める前以前の
産後太り絶頂期の体重くらいまで増加してたのよ。。

このまま　おばさんになりたくないもん。
可愛いおばあちゃん目指してるんだもん　

継続が、習慣になるまで意識をしないと負けてしまいそうになるけど、
健康のためにも、
こつこつがんばっていきます。

久しぶりに会いたいなぁって思っている方もいますが、
もう少し待ってってね(笑)

う～痩せたい。。。
と言いながら、おせんべいかじってる場合じゃないかっｗｗ　

美容　ダイエット | Comments(0) | Trackback(0)
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